BASTANTE EXPOSTA À RADIAÇÃO SOLAR, A REGIÃO COSTUMA APRESENTAR MANCHAS, ALÉM DE PEQUENAS RUGAS ENTRE OS SEIOS. PRECISA DE TRATAMENTOS SIMILARES AOS DEDICADOS À FACE.

CUIDADOS BÁSICOS:

Aplique hidratantes à base de uréia, bactato de amônio ou manteiga de Karité duas vezes por dia, de preferência, ao acordar e antes de dormir. Passe o mesmo protetor solar usado no resto do corpo, desde que ele tenha FPS mínimo de 15. Mas atenção: essa regrinha pode não valer para os produtos do rosto. “Nem sempre é possível usar no colo os mesmos produtos da face, pois a pele dessas regiões pode ter necessidades diferentes, rosto oleoso e colo ressecado e com manchas, por exemplo”, explica a dermatologista Carla Albuquerque, do Rio de Janeiro.

UM TOQUE A MAIS:

Para garantir a firmeza, elasticidade e juventude da região, a especialista recomenda o uso de ácidos prescritos pelo médico, com destaque para o retinóico. Já para dar fim às manchas, ela indica sessões de Luz Intensa Pulsada. “Este equipamento emite uma luz que destrói os pigmentos escuros”, explica o dermatologista Jards Volpe. A esfoliação uma vez por semana também ajuda a melhorar a aparência do colo. “Os esfoliantes devem ser suaves e de preferência  associados a hidratantes”, diz Carla Albuquerque.

MAIS FINA E SENSÍVEL QUE A DO ROSTO, A PELE DO PESCOÇO TENDE A ENVELHECER RAPIDAMENTE QUANDO NÃO É BEM CUIDADA. POR VOLTA DOS 25 ANOS, A RENOVAÇÃO CELULAR NA REGIÃO DIMINUI.

CUIDADOS BÁSICOS:

Mantenha a hidratação usando cremes com textura consistente à base de óleos vegetais, alantoína, vitamina E ou aquaporines.

O ideal é passar o creme duas vezes ao dia, depois do banho, com a pele seca, pois a absorção é melhor. “A aplicação deve ser de baixo para cima, e sempre com delicadeza para não estimular a flacidez natural da pele”, esclarece a dermatologista Flávia Maklouf, da Clínica Espaço Laser, de São Paulo. E não acredite na história de que o queixo proteje o pescoço dos raios solares. Por isso, evite que ele seja atingido e use um filtro FPS entre 15 e 30.

Outro alerta: alguns produtos específicos para o rosto podem ser passados no pescoço, mas “aqueles com ácidos fortes não devem ser passados diariamente, pois podem causar irritação”, diz o dematologista Jardiz Volpe, de São Paulo.

UM TOQUE A MAIS:

Na luta contra os radicais livres (que causam o envelhecimento), o especialista Jardis Volpe recomenda produtos com antioxidantes, como a vitamina C e a idebenona. Se o problema for flacidez, aposte em DMAE, substâncias encontradas em produtos manipulados por médicos. A fisioterapeuta demato-funcional Fátima Pazos, do Rio de Janeiro, indica sessões de carboxiterapia, que estimulam a produção de colágeno e elastina. As máscaras faciais hidratantes e tensoras devem ser usadas no pescoço a cada 15 dias ou uma vez por mês, dependendo da sua idade e do grau de envelhecimento da pele.

FREQÜENTEMENTE ESQUECIDA, ESSA PARTE DO CORPO SOFRE MUITO COM O EFEITO DO TEMPO. PARA MANTE-LAS BEM CUIDADAS E JOVENS, CONFIRA ALGUMAS DICAS:

O envelhecimento nas mãos é mais evidente que o do rosto, devido a menor quantidade de glândulas sebáceas (produtoras de sebo), pêlos e tecido adiposo (gordura).

CUIDADOS BÁSICOS:

“Hidrate pelo menos duas vezes por dia”, explica a dermatologista Tatiane Curi. Procure um produto específico em creme, gel creme ou loção cremosa, que são mais fáceis de espalhar. Alguns dos melhores ingredientes são uréia, óleo de silicone, lactato de amônio, ceramidas e alantoína. “Não se esqueça de passá-lo nas unhas e cutículas também”, lembra a esteticista Aline Tardelli do salão Walter´s Coiffeur, do Rio de Janeiro. O uso do filtro solar é obrigatório, inclusive em dias nublados. As nuvens não bloqueiam a radiação ultravioleta. Para facilitar, prefira um hidratante para mãos que já venha com filtro solar.

UM TOQUE A MAIS:

Para uma limpeza mais profunda e leve remoção da camada superficial da pele, aposte na esfoliação a cada 15 dias ou mensalmente. “Busque as fórmulas com grãos finos, que não irritam a pele”, ensina Tatiane Curi, dermatologista de São Paulo. Se o seu problema for mancha senil, provocadas pelo sol, o jeito é partir para um tratamento clínico: remoção utilizando lasers ou peelings químicos.

PARA CONSERVAR AS MÃOS LISINHAS E HIDRATADAS, NÃO ESQUEÇA DA LUVA QUANDO FOR MANUSEAR MATERIAIS DE LIMPEZA E EVITE DEIXÁ-LAS EM CONTATO COM A ÁGUA POR MUITO TEMPO”.

RECEBER BEM É UMA ARTE. NO QUESITO DECORAÇÃO DE MESA, PORÉM, HÁ UMA REGRA: TODOS OS ELEMENTOS DEVEM ESTAR EM PERFEITA HARMONIA. COMO FAZER ISSO? COM AS DICAS E SUGESTÕES DE OBJETOS PARA UM SERVIÇO CLÁSSICO E À AMERICANA.

PORTA GUARDANAPO: eles acomodam os guardanapos com elegância. Você pode abusar de diferentes materiais, inclusive miçangas. Se preferir o tradicional, fique com a opção em acrílico.

ARRANJO: É um elemento que ajuda a dar um toque de requinte à mesa. Mas não exagere na altura! Uma idéia criativa é o arranjo flora feito com a taça de sobremesa.

COPOS: Para facilitar o acesso dos convidados, eles ficam dispostos em um único lugar, assim como os talheres.

PORTA-VELA: Um toque de luminosidade e aroma pode ser dado com pequenas velas distribuídas pela mesa. Outra dica é  acomodar arranjos menores de flores secas nestas peças.

CASTIÇAL: Deixa um almoço ou jantar formal mais sofisticado, reforçando o clima de ocasião especial.

JOGO AMERICANO: Aposte em versões com cores e detalhes elegantes como branco, dourado ou prateado.

PRATOS: Aproveite a oportunidade para tirar do armário aquele jogo de jantar de porcelana, ou fique com aqueles de design tradicional.

TAÇAS: Os modelos para ocasiões formais pedem design diferenciado.

VEJAM QUE DICAS IMPORTANTES:

O CHICLETE GRUDOU… no tapete ou na cortina?

Coloque gelo (enrolado em saco plástico) sobre a goma de mascar para endurecê-la, ela ficará quebradiça. Retire o chiclete com cuidado para não estragar o tecido.

QUANDO TIVER QUE PASSAR ALGUM PRODUTO DE PROTEÇÃO OU MESMO VERNIZ  em pisos e outros revestimentos de madeira, limpe a superfície, inclusive manchas e mofo, remova completamente resíduos de outros produtos e deixe secar bem.

APOSTE  NAS PEQUENAS MUDANÇAS: cozinhar em panela de pressão pode economizar até 70% de gás;

AFASTAR A GELADEIRA DO FOGÃO: poupa energia, pois o calor aumenta o trabalho do motor para manter a temperatura dentro do eletrodoméstico.

PARA TIRAR ACIDEZ DA CEBOLA: corte-a em fatias e deixe de molho no leite por uns l5 minutos.

JUNTAR GOTAS DE LIMÃO NO ARROZ: evita que o mesmo fique empapado.

MANCHAS ANTIGAS: se você encontrar no sofá, no carpete ou mesmo em roupas, manchas que já secaram, basta aplicar uma solução de glicerina (diluída em partes iguais com água morna) para amolecê-la. Enxugue bem antes de usar outro produto químico que possa reagir com a glicerina.

SEMPRE QUE PUDER, DEIXE A ESPONJA DE LAVAR LOUÇAS DE MOLHO por 3 minutos, em uma solução com água e 10% de água sanitária.

AQUELA VELHA HISTÓRIA DE A CADA ANO HUMANO CORRESPONDE A 7 DO CACHORRO, NÃO É VERDADEIRA E ISSO É FACIL DE SE PERCEBER.

O cachorro, por volta de 1 ano e poucos meses, alcança a maturidade sexual, seguindo a velha regra, corresponderia a aproximadamente 11 anos da idade humana.

Não é dificil de notar, cachorros com idades superiores a 16 anos, isso na antiga regra corresponderia a um humano com cerca de 112 anos, oque não é nada comum para uma pessoa, concorda?!

Segue abaixo uma relação mais atualizada entre as correspondentes idades fisiológicas:

      CÃO                             HOMEM

JOVEM:

6 meses____________l0  anos

l2 meses____________l5 anos

l6 meses____________l8 anos

2 anos_____________24 anos

ADULTO:

3 anos_____________28 anos

5 anos_____________36 anos

6 anos_____________40 anos

8 anos_____________48 anos

IDOSO:

l0 anos____________56 anos

l5 anos____________76 anos

l8 anos____________88 anos

20 anos___________l00 anos

AQUI VÃO ALGUMAS MANEIRAS SIMPLES E BÁSICAS PARA VOCÊ CONTAR ESTÓRIAS A SEU FILHO.

l - LEIA MUITO:

- Freqüente o setor infantil das livrarias e esteja atenta às obras premiadas. Os parentes mais velhos também são ótimas fontes.

2 - PERCA A NOÇÃO DO RIDÍCULO:

Sempre narre de forma espontânea. Nada de se censurar no meio dela: libere a contadora que há em você!

3 - ENTENDA A ESTÓRIA:

Da mesma maneira que um conjunto de peças encaixáveis estimula as noções de volume, forma e cor da criança, o conto mexe com a imaginação e o raciocínio.

4 - MUDE SUA VOZ:

As crianças adoram ver o adulto que elas conhecem se passar por outros personagens.

5 - BRINQUE COM O SEU CORPO:

Um lobo, uma menina e uma avó não podem se mexer da mesma forma. Aproveite os recursos gestuais e abuse de movimentos diversos para cada personagem.

6 - USE SUAS EMOÇÕES:

É preciso acreditar no que você está contando. Isso é fundamental para seu filho embarcar na brincadeira.

7 - FAÇA PAUSAS E SILÊNCIOS:

Narrar é uma viagem pela imaginação. Dê o tempo necessário para a criança construir imagens.

8 - ADEQÜE O VACABULÁRIO:

Adapte as palavras mais dificeis, mas ofereça sempre um vocábulo novo.

9 - NÃO INTERROMPA

Nada mais chato do que ouvir uma estória cheia de interrupções do tipo “você está entendendo? ou “conta de novo o que eu acabei de falar”.

10 - OLHE NOS OLHOS:

Faça isso para estabelecer uma comunicação real com seu filho durante a narração.

CADA ALIMENTO  DEVE TER SEU PRÓPRIO CANTINHO. ISSO GARANTE QUALIDADE DO CONSUMO E A SAÚDE DA FAMÍLIA TODA.

COMIDAS PRONTAS:

O que sai do fogão para a geladeira, assim como as sobremesas, pode ficar nas partes intermediárias. Guarde tudo em recipientes fechados para que não “resseque”.

CARNES E PEIXES:

Eles merecem atenção especial. Embale-os em plásticos novos e coloque-os na gaveta de carnes. Se forem consumidos por longo período, corte-os em pedaços e congele-0s.

OVOS:

Acomode-os na parte superior da porta. Como a casca deles é porosa, não os lave antes de guardar, assim você evita que bactérias, presentes na parte externa,  penetrem.

FRUTAS, VERDURAS E LEGUMES:

Coloque-os na gaveta de baixo. Embora sejam perecíveis (estragam sob temperatura ambiente), suas cascas oferecem uma proteção natural. Assim, lave apenas na hora de usar.

FRIOS:

Queijos, presuntos, mortadelas, salames, entre outros, devem ficar nas prateleiras superiores. Reserve aqui também um espaço para a manteiga e o leite.

LATINHAS, GARRAFAS E CAIXAS:

Limpe a parte superior das latas de cerveja e refrigerantes; o leite longa vida só deve ser refrigerado depois de aberto; e os enlatados devem ir para a geladeira fora da lata: um pote de plástico, bem fechado, é ideal.

TER UMA PEÇA DE COURO, SEJA UMA JAQUETA, BOLSA OU SAPATO, É O SONHO DE MUITA GENTE.

Felizmente é facil de ser realizado, principalmente na meia-estação quando as ofertas passam a ser bem convidativas.

Básicas, tanto para homens quanto para mulheres, essas roupas são confortáveis e conferem elegância ímpar a quem veste. Um item tão desejado merece cuidados especiais para que durabilidade e beleza sejam mantidas.

Confira algumas dicas:

– As roupas de couro devem ser guardadas em lugares ventilados e à sombra, pois a luz pode desbotá-las;

– Não use capas de plástico para protegê-las, pois podem provocar mofo;

– Deixe-as descobertas e, frequentemente, dê uma escovada ou passe um pano úmido para tirar o pó;

– Couro tem um odor forte: para que não fique muito intenso, deixe sempre a roupa para arejar;

– Nunca coloque sua peça de couro em máquina de lavar ou secar. Se molhar, seque naturalmente evitando calor direto e umidade.

A BOA SAÚDE COMEÇA PELA BOCA. E A BOA NOTÍCIA É QUE COM APENAS ALGUNS MINUTINHOS VOCÊ MANTÉM OS DENTES SAUDÁVEIS, O SORRISO BONITO E UM HÁLITO IMPECÁVEL.

A ESCOVAÇÃO EFICIENTE  NÃO VAI LHE TOMAR MAIS DO QUE UM MINUTO E MEIO. MAIS UNS TRÊS MINUTINHOS COM O FIO DENTAL E, PRONTO! SUA HIGIENE BUCAL  E SUA SAÚDE  ESTÃO GARANTIDOS.

CONFIRA:

–Escove os dentes ao acordar, ao dormir e depois das refeições;

–Use uma escova de cerdas macias e cabeça compacta. Faça a troca a cada três meses ou quando as cerdas começarem a abrir;

–Depois de usar a escova, seque bem e guarde-a em um lugar limpo seco e ventilado;

–Não se esqueça de escovar a lingua. Ela acumula restos de comida e pode provocar mau hálito se não limpa diariamente;

–Prefira os cremes dentais com fluor;

–O fio dental serve para limpar entre os dentes e em regiões que a escova não alcança. Não deixe de usá-lo;

–Na dúvida, peça ao seu dentista lhe ensinar o modo correto de escovar os dentes e usar o fio dental.