ATENÇÃO: 

Aquele sintoma incômodo de “boca seca” pode estar relacionado aos remédios que você costuma ingerir.

Alguns medicamentos utilizados para pressão alta, altialérgicos, descongestionantes, analgésicos, diuréticos e antidepressivos podem desencadear esse efeito.

Há ainda outos tipos de medicação que podem causar inflamações, úlceras, alterações no paladar e sangramento da gengiva durante a escovação.

Po isso, não deixe de informar seu dentista sobre os remédios que você utiliza.

QUEM NUNCA ESCUTOU UMA MÚSICA RELAXANTE OU AGRADÁVEL AOS OUVIDOS E SE SENTIU DE BEM COM A VIDA, COM MAIS VONTADE DE VIVER?

Esse é o princípio da chamada musicoterapia, um tratamento realizado por meio de sons e canções.

Considerada por muitos terapeutas alternativos como uma maneira eficaz de prevenir e tratar doenças, a técnica liga prazer e relaxamento e devolve auto-estima e equilíbrio ao corpo. Prova disso é um estudo realizado desde 2007, no Rio de Janeiro, pela psicóloga Eliana Cruz e a fonoaudióloga Viviane Fontes. As médicas fizeram um tratamento bem-sucedido com musicoterapia em pacientes que sofreram AVC (acidente vascular cerebral) e tiveram afasia (problemas na fala), perda de concentração e memória. Todos os pacientes apresentaram melhora de compreensão, concentração, expressão facial, fala e auto-estima.

Segundo Viviane, a experiência com pacientes afásicos ajuda na recuperação da linguagem oral. “Um tratamento que normalmente leva dois anos está sendo realizado com sucesso em apenas três meses, isso é surpreendente e maravilhoso”, conta a fonoaudióloga. “Com duas sessões semanais, o paciente pode voltar a falar mais rapidamente”, diz. A médica ressalta ainda que para obter resultados melhores é preciso começar o tratamento o mais cedo possível.

VOCÊ JÁ OUVIU FALAR EM MEDICINA HOLÍSTICA?

O conceito vem crescendo nos mais diversos campos, mas afinal, o que significa holística? Derivada do grego holos, significa “todo”, ou seja, a totalidade do ser, e é aplicado em muitas áreas.

Na medicina, a holística é aquela que visa a reeducação e o reequilíbrio do corpo como um todo, o que implica um conjunto de exercícios e até dietas, proporcionando o equilíbrio natural dos sistemas cardiovascular, respiratório, osteoarticular, nervoso e digestório, além do estado mental, emocional e espiritual. Isto é, sem ter de recorrer a cirurgias, medicamentos e outros métodos invasivos.

Em geral, a técnica é indicada para prevenção e tratamento de desordens ocupacionais, ortopédicas, reumáticas ou posturais. Um dos grupos mais favorecidos por ela é o da terceira idade, pois ajuda a tratar os comuns desgastes físicos naturais do envelhecimento, que restringem os movimentos e prejudicam a harmonia na vida dos idosos.

Junte ramos de erva cidreira, camomila, sabugueiro, alecrim, lavanda, hortelã, algodão e rosa branca numa banheira com água morna e um pouco de água de colônia ou alfazema. Acenda velas ao seu redor e, enquanto relaxa no banho, mentalize bons pensamentos, afirmações positivas e orações.

“AMOR, TRABALHO E SABEDORIA SÃO FONTES DE NOSSA VIDA. DEVERIAM TAMBÉM GOVERNÁ-LA.”

INSPIRE, EXPIRE… E LIVRE-SE DA ANSIEDADE

Os dois movimentos da respiração podem parecer naturais e espontâneos, mas é preciso aprender a melhor maneira de realizá-los. No dia-a-dia, enfrentamos situações de estresse e ansiedade que tornam a respiração curta e superficial, liberando adrenalina, ácido láctico e cortisol no sangue. O excesso dessas substâncias no organismo aumenta a concentração de radicais livres, acelerando a degeneração das células. Além disso a respiração curta diminui a oxigenação do cérebro, prejudicando funções como sono e memória.

Quer experimentar uma respiração relaxante? Então tente uma técnica de controle utilizada na ioga, chamada Pranayama. Respire pelo nariz de forma silenciosa e calma. Inspire lentamente, procurando inflar o abdome, e depois expire no mesmo ritmo, esvaziando o ar. Depois, inspire lentamente, contando até quatro, e ao contar dois, deixe os pulmões cheios de ar. Expire e esvazie os pulmões no mesmo ritmo.

Atenção: Se você é homem, tem predisposição genética a ficar calvo e mora em um centro urbano com grande concentração de poluentes no ar, com certeza vai ficar preocupado com esta notícia.

Um estudo realizado por pesquisadores da University of London (Inglaterra) afirma que homens que vivem em lugares poluídos têm mais chances de ficarem calvos. Segundo eles, as toxinas da poluição e da fumaça do cigarro podem fazer com que o cabelo pare de crescer. Durante o estudo, foram identificadas deficiências no processo de crescimento dos fios, causadas por estresse oxidativo, que resulta no acúmulo de radicais livres e danifica as células. Segundo os pesquisadores, essa condição é agravada pela fumaça do cigarro e da poluição.

Pesquisadores da Universidade e Centro Médico de Utrecht, na Holanda, descobriram uma maneira de prever, com certa exatidão, a data da menopausa das mulheres.

Por meio de um exame de sangue, os cientistas analisam os níveis do hormônio HAM, também conhecido com antimulteriano. A descoberta é uma ótima notícia, pois com a ajuda do teste será possível que as mulheres calculem sua vida fértil e planejem o melhor momento para engravidar. No entanto, o método só estará disponível no mercado europeu daqui a aproximadamente cinco anos.

Cientistas dos laboratórios de CODE Genetics, na Islândia, descobriram variações genéticas no par de cromossomos 5, que estão ligadas à pré-disposição de desenvolver um tipo de câncer de mama. A equipe estima que os cromossomos estão na origem de 11% de todos os tipos da doença. Ainda segundo o estudo, mais de 60% da população mundial feminina possui alguma dessas variações. No entando, apenas as que possuem a variação nos dois cromossomos do par, procedestes do pai e da mãe, estão mais sujeitas a sofrer desse tipo de câncer. Para identificar se uma mulher tem duas cópias da variante do cromossomo 5, é preciso fazer um exame genético simples.

FORMA DE PREVENIR: Um estudo publicado na revista científica Breast Cancer Research revela que a aspirina reduz riscos de desenvolver câncer de mama. Os especialistas, porém, ainda não recomendam seu consumo como forma de prevenção, pois o uso continuo do remédio está relacionado a complicações como sangramento gastrointestinal e síndrome de Reye.

AQUI VÃO ALGUNS MOTIVOS PARA  QUE VOCÊ NÃO ADOTE O “ENGORDA E IMAGRECE CONSTANTE“, POIS ESSE EFEITO É MUITO PREJUDICAL À NOSSA SAÚDE.

Um estudo conduzido por especialistas da Universidade de Glasgow (Escócia) sugere que o famoso “efeito safona”, provocado por dietas rigorosas, pode reduzir de maneira significante a expectativa de vida do paciente.

Os cientista realizaram uma experiência com peixe e perceberam que o desequilíbrio alimentar reduziu a expectativa de vida deles em até 25%.

A pesquisa sugere que essa diminuição foi conseqüência do aumento do risco de morte súbita, que, segundo os especialistas, se deve ao “crescimento anormal” dos animais, provocado pela irregularidade em suas dietas.

O LASIK, cirurgia realizada em pessoas com miopia, hipermetropia ou astigmatismo, tem sido alvo de contestações de algumas entidades e pacientes. Eles questionam as chances consideráveis de a cirurgia não produzir os efeitos desejados, além do risco de seqüelas. O Fool and Drug Administration (FDA), agência que regula o setor de saúde nos EUA, iniciou audiências públicas em abril deste ano para debater a técnica e pede que mais estudos sejam feitos para que a indicação de cirurgia não seja feita erroneamente.

Um site conhecido como Lasik Disaster ficou famoso na rede por reunir dados contra a cirurgia e suas conseqüencias, que, segundo os criadores da página, podem ser desastrosas. As seqüelas mais comuns causadas pelo Lasik são olho seco e perda de visão. Um estudo afirma que até 60% dos pacientes podem ter olho seco após a operação, estatística nada desprezível, tendo em vista que mais de um milhão de pessoas no mundo realizam a cirurgia por ano.

A operação consiste no corte de uma fina camada da córnea, que permite a passagem do laser, que remodela a córnea de acordo com o que precisa ser alterado no olho do paciente. O presidente do Conselho Brasileiro de Oftalmologia, Hamilton Moreira, diz que a cirurgia tem resultados ótimos quando bem indicada.

Procedimento da operação (Lasik)

“É uma das operações mais feitas no mundo. Por isso, é claro que tem também um número maior de complicações, inerentes a qualquer cirurgia”, defende  Moreira.