LEGUMES E VERDURAS, RICOS EM VITÂMINAS, FIBRAS, PROTEÍNAS E SAIS MINERAIS, O CONSUMO REGULAR DESSES ALIMENTOS FAVORECE O BOM FUNCIONAMENTO DO ORGANISMO. PORTANTO,VARIE O SEU CARDÁPIO COM LEGUMES E VERDURAS E TRAGA MAIS SAÚDE PARA O SEU DIA-A-DIA.

BATATA:

Propriedades: proteinas, carboidratos, vitaminas C e do complexo B, potássio, ferro, fósforo e magnésio.

Boa para: aliviar desconfortos  no estômago, combater problemas cardiovasculares, eliminar as impurezas do organismo, tratar doenças nos rins e controlar a diabete.

Contra indicações: deve-se cozinhar a batata sem casca, para evitar contaminação por agrotóxicos e demais produtos que se depositam sobre a casca.

Aliviar Enxaqueca:

Corte 1 batata crua em rodelas e aplique sobre a testa. Deixe agir por 30 minutos e lave a região com água.

Acabar com a diarréia:

Cozinhe 2 batatas sem casca. Amasse-as com um garfo até formar um purê. Tempere com um pouco de sal e um fio de azeite e coma 2 vezes ao dia.

Este post foi escrito em 14-05-2008 às 0:15 e está arquivado na(s) categoria(s) nutrição. Você pode acompanhar os comentários via RSS 2.0 feed. Você pode deixar um comentário, ou trackback de seu próprio blog.