LEGUMES E VERDURAS, RICOS E VITAMINAS, PROTEÍNAS E SAIS MINERAIS. O CONSUMO REGULAR DESSES ALIMENTOS, FAVORECE O BOM FUNCIONAMENTO DO ORGANISMO. VARIE SEMPRE O CARDÁPIO COM LEGUMES E VERDURAS E TRAGA MAIS SAÚDE PARA O SEU DIA-A-DIA.

   ALFACE:

 Propriedades: fibras, proteínas, vitaminas A, C, E e do complexo B, potássio, ferro, cálcio, magnésio e fósforo.

 Boa para: aliviar insônia, nervosismo, ansiedade, distúrbios digestivos e prisão de ventre.

Aliviar estresse:

Ferva 1 e 1/2 colher (sopa) de folhas e talos de alface em 1/2 litro de água. Coe e tome 1 copo (250ml) antes de se deitar. Se preferir, adoce com mel.

Este post foi escrito em 13-05-2008 às 23:09 e está arquivado na(s) categoria(s) nutrição. Você pode acompanhar os comentários via RSS 2.0 feed. Você pode deixar um comentário, ou trackback de seu próprio blog.