LEGUMES E VERDURAS - VITAMINAS, PROTEÍNAS - ALFACE
LEGUMES E VERDURAS, RICOS E VITAMINAS, PROTEÍNAS E SAIS MINERAIS. O CONSUMO REGULAR DESSES ALIMENTOS, FAVORECE O BOM FUNCIONAMENTO DO ORGANISMO. VARIE SEMPRE O CARDÁPIO COM LEGUMES E VERDURAS E TRAGA MAIS SAÚDE PARA O SEU DIA-A-DIA.
ALFACE:
Propriedades: fibras, proteínas, vitaminas A, C, E e do complexo B, potássio, ferro, cálcio, magnésio e fósforo.
Boa para: aliviar insônia, nervosismo, ansiedade, distúrbios digestivos e prisão de ventre.
Aliviar estresse:
Ferva 1 e 1/2 colher (sopa) de folhas e talos de alface em 1/2 litro de água. Coe e tome 1 copo (250ml) antes de se deitar. Se preferir, adoce com mel.
Muito bom, não sabia que havia tantas vitaminas assim nessas folhas.
gostei muito dessa reportagem e queria que houvesse mais receitas e informações sobre a alface
Alem de todas essas proteínas o alface tambem é muito fácil de ser cultivado , do plantio a colheita leva em torno de 50 a 60 dias para serem consumidos.O que o torna uma das hortaliças mais apreciadas em nosso pais tanto pelo clima, como por ser de rico em vitaminas.
Gostei das dicas e gostaria de receber dicas para aumentar a vontade de me alimentar. tenho 18 anos e aparento ter 14 ou 15 anos, isso me deixa um pouco pra baixo as vezes e isso tem atrapalhado futuros relacionamentos. Bom quero mudar isso mas com saúde. obrigado peça a atenção!
as pessoas estresadas deven tomar isso pois é muito bom e tb se vc naun quer ficar estresado tb deve tomar isso é otimo
ola, eu sou uma pessoa muito estresada.
vou tomar quando tiver resposta eu mando um e-mail falando do resultado.
huuuuuuuu…alface é muito booooom