RICOS EM VITAMINAS, FIBRAS, PROTEINAS E SAIS MINERAIS, O CONSUMO REGULAR DESSES ALIMENTOS FAVORECE O BOM FUNCIONAMENTO DO ORGANISMO. VARIE SEMPRE O SEU CARDÁPIO COM LEGUMES E VERDURAS E TRAGA MAIS SAÚDE PARA O SEU DIA-A-DIA.

ACELGA

Propriedades: ferro, potássio, magnésio, cálcio, fósforo, sódio, zinco, vitaminas A, C e do complexo B, fibras e proteínas.

Bom para: eliminar toxinas do sangue, auxiliar na digestão, na prisão de ventre e em casos de hemorróidas, combater a anemia e a obesidade.

Mais energia:

Bata no liquidificador 3 folhas de acelga com 1 copo (300ml) de água gelada filtrada. Coe, adoce com mel e tome pela manhã, em jejum.

Dores no estômago:

 Ferva 2 e 1/2 colheres(sopa) de acelga picada em 1 litro de água. Deixe amornar, coe e tome 1 xícara (chá) 1 hora antes das principais refeições (almoço e jantar).

Este post foi escrito em 13-05-2008 às 22:46 e está arquivado na(s) categoria(s) nutrição. Você pode acompanhar os comentários via RSS 2.0 feed. Você pode deixar um comentário, ou trackback de seu próprio blog.