LEGUMES E VERDURAS, RICOS EM VITAMINAS, FIBRAS, PROTEÍNAS E SAIS MINERAIS, O CONSUMO REGULAR DESSES ALIMENTOS FAVORECE O BOM FUNCIONAMENTO DO ORGANISMO. PORTANTO, VARIE O SEU CARDÁPIO COM LEGUMES E VERDURAS E TRAGA MAIS SAÚDE PARA O SEU DIA-A-DIA.

RÚCULA

Propriedades: vitamina C, cálcio e ferro.

Bom para: facilitar a digestão e eliminar toxinas do sangue.

MÁ DIGESTÃO:

Em um recipiente, coloque 2 folhas de rúcula lavadas e picadas e 1 xícara (chá) de água ferverte. Deixe abafado por 10 minutos, coe e beba após as refeições (almoço e jantar).

Este post foi escrito em 19-05-2008 às 23:44 e está arquivado na(s) categoria(s) nutrição. Você pode acompanhar os comentários via RSS 2.0 feed. Você pode deixar um comentário, ou trackback de seu próprio blog.