LEGUMES E VERDURAS - RICOS EM VITAMINAS - CENOURA
LEGUMES E VERDURAS SÃO RICOS EM VITAMINAS, FIBRAS, PROTEINAS E SAIS MINERAIS, O CONSUMO REGULAR DESSES ALIMENTOS FAVORECE O BOM FUNCIONAMENTO DO ORGANISMO. PORTANTO, VARIE O SEU CARDÁPIO COM LEGUMES E VERDURAS E TRAGA MAIS SAÚDE PARA O SEU DIA-A-DIA.
CENOURA
PROPRIEDADES: Vitaminas C, E e do complexo b, betacaroteno, fibras, potássio, ferro, fósforo, cálcio e magnésio.
BOM PARA: Pele, olhos, ossos e dentes. Combate verminoses, regula o intestino, melhora gastrites e excesso de acidez estomacal, além de prevenir tumores.
MANCHAS NA PELE: Bata no liquidificador 1/2 cenoura picada e 1 copo (200ml) de água filtrada. Adoce com mel e tome 30 minutos antes do almoço.
adorei saber mais sobre a cenoura
foi de grande importância saber mais sobre as vitaminas desta
gostei!!
mas poderia ter a msm coisa com outras verduras!!!
=*
Cenoura fornece ao organismo beta-caroteno para a conversão em vitamina A, e esta em rodopsina, para que então se possa enchergar direito no escuro. Por isso, a carência desta vitamina causa hemeralopia, doença conhecida como Cegueira Noturna.
Texto do blog: Staying Alive.
Abraços,
Chef Heiko Grabolle.
Bom dia, gostei do site de vcs, mas na minha opinião ficaria mais completo se colocassem os benefícios dos legumes e verduras, por exemplo as vitaminas, as proteínas, para que servem…enfim, fica aí a dica!!!
Obrigada!!!!!