LEGUMES E VERDURAS - RICOS EM VITAMINAS - ABÓBORA
LEGUMES E VERDURAS RICOS EM VITAMINAS, FIBRAS, PROTEÍNAS E SAIS MINERAIS, O CONSUMO REGULAR DESSES ALIMENTOS FAVORECE O BOM FUNCIONAMENTO DO ORGANISMO. QUANTO MAIS COLORIDO FOR O SEU PRATO, MAIS RICO EM NUTRIENTES ELE SERÁ. PORTANTO, VARIE O SEU CARDÁPIO COM LEGUMES E VERDURAS E TRAGA MAIS SAÚDE PARA O SEU DIA-A-DIA.
ABÓBORA
Propriedades: fibras, vitaminas A, C, E e do complexo B, potássio, ferro, fósforo, magnésio, cálcio e betacaroteno.
Boa para: controlar a pressão alta, problemas no coração e nos rins, tratar acidez do estômago, úlcera, gastrite, prisão de ventre e prevenir tumores.
Acabar com enjôo
No liquidificador, bata 1 colher de sementes de abóbora torradas e 1 copo (200ml) de água filtrada. Coe e tome 2 vezes ao dia.
achei interessantíssimo é impoortante sempre descobrir saúde
Excelente matéria.Texto curto,mas muito bem elaborado contendo todas as informações necessárias.Parabéns.
Olá!
Eu adoro uma abóbora, como chamamos aqui no nordeste, jerimum. Comemos cozido com leite, cozido com carne seca assada, carne cozida, frango, no doce, e ate puro. Só que nunca imaginei que ela fosse tão rica em vitaminas. se eu ja comia…agora que vou mesmo!
E, afinal, ótima materia e explicação!!!!
Bom dia,
Gostaria em saber quais verduras e frutas q ajudam aumentar o leite materno
gosto muito de abobora de tdo jeito.
tenho gastrite e quando como abobora me sinto mal.porque já que a abobora é indicada nestes casos?
gosto muito de abobora