ROUPA LIMPA E PERFUMADA CONFERE UM ASTRAL GOSTOSO À SUA CASA, VEJA COMO É FÁCIL CONSEGUIR ESSE EFEITO
Lavar bem a roupa não significa somente deixá-la limpa, más também macia e cheirosa. O ritual de arrumar a cama, de vestir uma roupa ou de deitar entre lençóis se torna muito mais prazeroso quando você sente o […]
A JANTA, A ÚLTIMA REFEIÇÃO, É FUNDAMENTAL. VALE COMIDA , SANDUICHE OU SOPA. ELES SÓ PRECISAM SER LEVES E COMPLETOS
É comum se falar da importância do café da manhã. E a janta? Será que a gente precisa dar atenção especial a ela? É claro que sim. A última refeição do dia dever ser completa. “Como […]
CINCO MANEIRAS DE REDUZIR OU ACABAR COM ESSE INCÔMODO
–Procure se distrair: Ter uma atividade de distração ou hobby, como fazer crochê, pintar ou cuidar de plantas, por exemplo, relaxa a mente e afasta pensamentos negativos, que podem piorar a cafaléia.
–Coma mais fibras: Um estudo de uma universidade norte-americana mostrou que uma alimentação rica em fibras […]
COMO COMBATER CELULITES E ESTRIAS PRA NÃO TER VERGONHA DE FAZER FEIO NO BIQUINI
Até 95% das mulheres têm celulite e é muito difícil combatê-la quando o problema já está instalado em bumbum, coxas ou barriga. Por isso, é melhor agir contra a celulite antes mesmo de ela aparecer, ou seja, apostar em prevenção.
A dermatologista Solange […]
MUITOS CUIDADOS NÃO TÊM CUSTO ALGUM NEM PRECISAM DE SALÃO DE BELEZA!
Antes de se tornar uma atriz famosa, a Grazi Massafera não tinha grana pra ficar toda hora indo ao salão de beleza. E mesmo assim, ela já brilhava com o cabelão lindo que ela tem. É que a própria Grazi descobriu alguns cuidados básicos, mas […]
ELAS SÃO COLORIDAS, SABOROSAS E MUITO NUTRITIVAS. EM RECEITAS DE SUCOS OU CHÁS, REFORÇÃM A SUA SAÚDE E GARATEM MAIS QUALIDADE DE VIDA. ESPECIALISTAS RECOMENDAM O CONSUMO DE PELO MEMOS TRÊS FRUTAS DIFERENTES POR DIA. O QUE VOCÊ ESTÁ ESPERANDO?
CONHEÇAS AS PROPRIEDADES DE ALGUMAS DELAS E ADOTE JÁ ESSAS DELÍCIAS EM SEU CARDÁPIO!
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Propriedades: carboidratos, vitaminas […]
CURIOSIDAE, CUIDADOS E DIAS NA ESCOLHA DOS ALIMENTOS PARA O SEU CARDÁPIO DIÁRIO.
PARA OS HOMENS
- Uma pesquisa realizada por cientistas do National Cancer Insitute, dos Estados Unidos, e do Cancer Care, do Canadá. verificou que consumir brócolis e couve-flor regularmente reduz o risco de formas agressivas de câncer de próstata. Segundo o estudo, uma porção […]
CURIOSIDADES, CUIDADOS E DICAS NA ESCOLHA DOS ALIMENTOS PARA O SEU CARDÁPIO DIÁRIO
SOJA CONTRA A MENOPAUSA
–O consumo de soja reduz os sintomas da menopausa. Estudo realizado pelo Hospital das Clínicas de São Paulo com um grupo de 98 mulheres comparou um medicamento convencional utilizado na reposição hormonal com um alimento à base de soja, desenvolvido […]
CONHEÇA O SEGREDO DE UMA ALIMENTAÇÃO DIÁRIA EQUILIBRADA:
-CARNES
–A carne vermelha deve estar presente em seu cardápio pelo menos 2 vezes por semana, em uma das refeições. Opte por 1 bife grelhado e retire a gordura antes do cozimento. Exemplo, deve ser utilizado no cozimento dos alimentos. Já no tempero de saladas, o azeite é o […]
ALGUNS HÁBITOS FAZEM MAL À SAÚDE E AO BOLSO! CONFIRA QUANTO DINHEIRO VOCÊ PERDE E O QUE DARIA PARA COMPRAR COM ELE.
–Comer um bombom a menos por dia pode lhe render por volta de R$ 4 mil em dez anos! Agora imagine as manias mais caras, como cigarro e bebida. O lucro por ficar sem […]